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担心自己“亚健康”?出现这些症状要注意了,中国086影院

  人民网北京12月7日电 由于工作压力大和生活不规律等原因,很多人都处于一种“亚健康”的状态,“亚健康”到底是什么?出现哪些症状就应该引起注意了呢?为此,记者采访了北京急救中心资深急救专家贾大成。

  什么是“亚健康”?

  贾大成介绍说,“亚健康”是介于健康和疾病之间的一种状态,健康和“亚健康”之间、“亚健康”和疾病之间没有截然的界限,相互之间都有可能转化,比如“亚健康”可能转化为疾病,但经过调养也有可能转化为健康。

  哪些因素会导致“亚健康”呢?贾大成说,“造成‘亚健康’的原因很多,比如生活不规律、心理压力大等,这些因素有可能使人患上一些慢性病,在此基础上如果病情突然加重就会成为急性病,可能会危及生命,比如在冠心病的基础上可能会出现心梗,心梗则可能导致猝死。”

  出现哪些急性症状就应该引起注意了呢?

  贾大成说,从急救的角度来讲,如果出现急性胸疼、剧烈头痛、呼吸困难、急性腹痛、意识障碍、面色改变、心慌等症状就需要引起我们的注意了,比如心慌可能由心律失常导致,面色青紫可能由心梗或肺梗导致,剧烈头痛可能由脑出血导致等。

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  5月27日,江苏东海县牛山小学的学生用行为艺术,倡导师生戒烟。(张开虎/人民图片)

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  如何预防“亚健康”?

  贾大成说,“预防‘亚健康’首先要保持健康的生活方式,比如合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等;其次平时要有所准备,包括提高健康意识、学习医疗知识等。另外,从急救的角度来说,,可以在家中准备一个急救包以备不时之需,急救包中的物品包括硝酸甘油、阿司匹林等药物以及纱布、绷带、三角巾、止血带等,有条件的话还可以准备血压计、AED(自动体外电击器)等设备。”(实习生赵鹏)

  受访专家:北京急救中心资深急救专家贾大成

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